Vitamines

Vitamines zijn natuurlijke stoffen die in zeer kleine hoeveelheden in onze voeding zitten. Ze spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling, groei,herstel van weefsels en het afweersysteem. Vitamines komen uit de levende natuur, ze kunnen door sommige planten en dieren zelf gemaakt worden. Er zijn vier vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) deze zitten in het vet van voedingsmiddelen en worden in de weefsels van het lichaam opgeslagen. De wateroplosbare vitamines zijn vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 (foliumzuur) en B12 en vitamine C, welke in het vocht van voedingsmiddelen zijn en kun je (met uitzondering van vitamine B12) niet goed opslaan; ze verlaten het lichaam via de urine. Onderstaand linkknoppen naar de essentiŽle vitamines:




of bel 06 33309552.